JustStretch | Flex & Mobility

JustStretch | Flex & Mobiliteit

Maak van stretchen een dagelijkse gewoonte voor een gezondere jij!

Welkom bij JustStretch, uw go-to-app waarmee u stretchen een

naadloos

onderdeel van uw dagelijkse routine kunt maken. Onze app is ontworpen om u te helpen uw flexibiliteit te vergroten en uw natuurlijke bewegingsbereik te behouden, ongeacht uw leeftijd of fitnessniveau.

JustStretch-routines:

* Morning Energizer: begin uw dag met rekoefeningen die de energie een boost geven en uw lichaam voorbereiden op de komende dag.

* Bureaupauze: ga de effecten van zitten tegen met deze zitoefeningen die gericht zijn op de schouders, rug en nek.

* Full Body Flow: een uitgebreide routine die zich richt op de belangrijkste spieren en gewrichten in uw hele lichaam.

* Ontspannen en tot rust komen: zachte rekoefeningen om u te helpen ontspannen en u voor te bereiden op een goede nachtrust.

* Flexibiliteitsuitdaging: geavanceerde routines voor mensen die hun flexibiliteit naar nieuwe hoogten willen tillen.

Maak aangepaste trainingen

Ontwerp gepersonaliseerde stretchroutines om

uw fitnessdoelen

te bereiken.

Multimediabegeleiding

Kies uit audio-, beeld- of video-instructies voor duidelijke begeleiding bij elke beweging.

Live instructeurservaring

Geniet overal van de motivatie en nauwkeurigheid van echte lessen onder leiding van een instructeur.

Eenvoudig te gebruiken interface:

JustStretch begeleidt u bij elk traject met aangepaste illustraties en een ingebouwde timer. Bij elke oefening worden gedetailleerde instructies en voordelen gegeven.

Voordelen van stretchen met JustStretch

:

* Verbeterde flexibiliteit: vergroot uw spier- en gewrichtsmobiliteit voor een groter bewegingsbereik.

* Pijnverlichting: Verlicht ongemak op belangrijke gebieden zoals de onderrug, nek, heupen en schouders.

* Veiligheid in beweging: verlaag het risico op blessures tijdens sporten en andere fysieke activiteiten.

* Betere slaap en energie: verbeter de slaapkwaliteit en behoud de hele dag een hoog energieniveau.

* Houding en kracht: versterk uw kern en verbeter uw houding voor een betere algehele uitlijning.

* Prestatieverbetering: Verbeter uw atletische prestaties met meer behendigheid en kracht.

* Snel herstel: Versnel het spierherstel na training of fysieke inspanning.

* Balans en coördinatie: verbeter uw balans en coördinatie voor een betere lichaamscontrole.

* Pijneliminatie: richt zich op en elimineer chronische pijn in de onderrug, nek en heupen.

* Welzijn: verbeter uw algehele welzijn met een verbeterde houding en minder stress.

Waarom JustStretch?

* Eenvoudig en betaalbaar: krijg toegang tot honderden rekoefeningen en yogahoudingen, allemaal ontworpen om vriendelijk voor de portemonnee te zijn en eenvoudig te volgen.

* Handige routines: kies uit een verscheidenheid aan snelle en handige rekoefeningen die in elk schema passen.

* Alle leeftijden en niveaus: Beginner of expert, JustStretch biedt routines voor iedereen.

Hier zijn tientallen beginnersvriendelijke buiglessen die gemakkelijk te leren en uit te voeren zijn, waaronder schouders, armen, borst, onderrug, buik, heupen, benen en enkel. Begin uw dag met een buigtraining die bij uw behoeften past. Kies ervoor om de flexibiliteit te vergroten, de kracht te verbeteren, een goede houding te behouden of fit en gezond te worden!

Download buiglessen en neem ze overal mee naartoe. Je kunt oefenen in je woonkamer, hotel, op het strand of zelfs zittend op een stoel of bank. je kunt kiezen voor muurpilates en stoelyoga, zodat je gemakkelijk actief en gezond kunt blijven, waar je flexibiliteit ook is.

Feedback en ondersteuning:

Wij zijn hier om te helpen! Neem contact met ons op via support@dailybend.life als u vragen, feedback of suggesties heeft.

Privacybeleid: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html

Servicevoorwaarden voor gebruikers: https://www.dailybend.life/en/terms.html